私もかつては自分の事が大嫌いでした。

・     暗記が苦手で勉強で苦労する⇒自分は努力しても駄目なんだ。

・     事務的な仕事のミスが多い。⇒どうしてこんなに能力がないのだろう。

・     お母様方同士の付き合いが苦手⇒孤独だな。嫌われてるのかな。

・     すぐに傷ついたり、落ち込んだりする。⇒私って心が弱いし、情けない。

・     家族といるとイライラする。⇒自分は人を愛する事ができないんだ。

例をあげればキリがありません。
何をやったって自分の悪い所にしか目がいかないのですから。
自分で自分をひどく責め続けていました。

こんな自分を認めたくなくて必死で努力しました。
自分の今やりたい事を我慢して、いつかはきっと幸せになれると信じて。

けれど、自分がいくら頑張っても、目的地にたどり着いても、
欲しいものは得られませんでした。感じるのは生きづらさばかり。

「何故・・？」

いくら考えてもわかりませんでした。

その理由が知りたくて、様々な所に行きました。
カウンセリング講座、ワークショップ、自己啓発のセミナー、
レイキも習いました。
成功法則やスピリチュアルについての書籍もたくさんあります。

そして、私の場合は少しづつ、その謎が解けていきました。

人は自己評価が低ければ低いほど、他人からの賞賛、愛を求めます。

けれど、自分の事を愛していない人間は、人に好かれたい、
誰かの為に役立ちたいという思いは強いのですが、
本当の意味で人を愛することがうまくできません。

そして結局は誰からも本当の愛を受け取る事ができず、
自分の心を砕いてしまいます。

あるいは、仕事では誰かから認められたいと言う思いから、
心と体はヘトヘトなのに、必要以上に頑張ってしまい、
体を壊したりして、それ以上働けなくなってしまうこともあります。

その、パラドックスに気づいた私は、例えどんなに情けない部分が自分に
あったとしても、自分に許可を与える、大切にする、
そして愛してあげることの大切さを知りました。

自分で自分の事を幸せにできない人が、どうして家族や周りの人達の事を
幸せにできるのでしょう？

今は失敗をしても、不完全な自分でも許すことができます。
そして、自分を責め立てる前に、今できる最善策は何か？に意識を向けます。

そしてちょっとでも上手くいったり、頑張ったりした時は、
自分で自分を大げさに褒めてあげます。
ありがたく人から褒められた時は、謙遜などせず、素直に受け取ります。

そして自分がやりたかった事は、可能な限りやってみることにしました。
自分の事が許せるようになればなる程、自分の事が好きになれました。
周りの人達との付き合いもラクになりました。

あなたは何に対して激しい怒りを感じますか？誰を裁いていますか？

その怒りは何かのメッセージかもしれません。
そして、その矛先で最後は自分を傷つけていることに気づいてください。

もしあなたの心が、怒り、悲しみ、後悔、不安等に占領されているのなら、
その一つ一つを変えていきませんか？

たとえ今、ネガティブな雨雲に覆われていたとしても、
あなたは本来、澄んだ青空を持っているのです。

そのひとすじの光が差し込む瞬間を、セッションを通して
あなたと見つけていくことができたなら、私は幸せです。

お茶会	毎週第1木曜日、セラピーカードを使ったプチセラピーのお茶会を開いています。 一度、気軽に遊びにいらしてください。
心理カウンセリング	まず、あなたのお悩みみをじっくりと聞きます。そして、様々な療法の中から、今のあなたに もっともふさわしい方法でアプローチしていきます。
催眠療法	インナーチャイルド、前世など無意識の領域、あるいは未来、ハイヤーセルフへのアクセスを 体験します。　（※全ての方が、一度で催眠に入れるとは限りません。初回は心理セラピーを受けた後、適切と判断した場合、催眠療法を行います。）

夫の事が愛せないあなたへ

子供の事が愛せないあなたへ

　
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